Infosessies

Dress like you again

Over jouw stijl en identiteit na het moederschap

Je staat voor je kast. En toch voelt niets meer als jou.

Na het moederschap verandert er zoveel in je lichaam, je rol en hoe je jezelf ziet. Het is logisch dat ook je kledingstijl en zelfvertrouwen even op losse schroeven komen te staan. In deze sessie duiken we in de wereld van confidence dressing. Want kleding is zoveel meer dan iets praktisch. Het is een krachtige manier om je eigenwaarde te voelen en uit te drukken. Neem één favoriet stuk mee en één stuk dat je lastiger vindt, en ontdek samen hoe je met een frisse blik nieuwe combinaties maakt met wat er al in je kast hangt.

Meer info

Familieopstellingen

Over voelen wat er in je familiesysteem leeft

In deze sessie rond familieopstellingen in kleine groep krijg je de ruimte om te zien welke patronen en loyaliteiten je onbewust meedraagt. Niet om te analyseren, maar om te voelen en te ervaren. Zodat er stilletjes iets kan verschuiven dat met woorden alleen niet lukte.

Meer info

Fear less, trust more

Over loslaten & opvoeden in vertrouwen

Als ouder wil je je kind beschermen. Maar wanneer wordt beschermen overbeschermen?

In deze sessie verkennen we samen de grens tussen zorgzaam en overbezorgd. Want vanuit de wens om traumasensitief op te voeden, schuiven we soms ongemerkt door naar overbescherming — met de beste intenties, maar soms ten koste van de veerkracht en zelfstandigheid van ons kind. Aan de hand van herkenbare voorbeelden, actuele inzichten en ruimte voor eigen reflectie ontdek je hoe je bewuster en met meer vertrouwen kan navigeren tussen beschermen en loslaten.

Meer info

Food heroes

Ontdek samen de kracht van voeding

In deze interactieve sessie gaan ouders samen met (grotere) kinderen en tieners op ontdekking. Orthomoleculair deskundige Ellen Peeters neemt jullie op een speelse, toegankelijke manier mee in de wereld van voeding. Je ontdekt wat suiker en sterk bewerkte voeding met je lichaam doen, waarom gezonde keuzes zoveel verschil maken, en hoe je daar thuis haalbaar mee aan de slag gaat.

Meer info

Happy kids, healthy choices

Alles over suiker en voeding

Wat doet suiker nu écht met je kind en hoe maak je gezonde keuzes zonder te stressen?

Als ouder wil je het beste voor je kleintje, maar gezonde voeding voelt soms overweldigend. In deze interactieve sessie duiken we samen in de wereld van voeding en suikerconsumptie bij kinderen. Je ontdekt hoe voeding en het lichaam van je kind samenwerken, wat de impact van suiker is op hun gezondheid en ontwikkeling, en hoe kleine veranderingen al een groot verschil kunnen maken. Je gaat bovendien naar huis met een heerlijk recept voor een gezond tussendoortje.

Meer info

Let yourself be held

Over jezelf toelaten om gedragen te worden

Jij bent vaak degene die voor iedereen zorgt. Maar wie zorgt er voor jou?

Je geeft veel, draagt veel en staat bijna altijd "aan". Dat is een gave maar ergens in dat eeuwige geven verdwijn jijzelf een beetje naar de achtergrond. In deze sessie nodigen we je uit om terug contact te maken met het spontane, levendige deel in jou. Via meditatie, NLP-visualisatie en lichaamsgerichte oefeningen ontdek je hoe het voelt om niet alleen te dragen, maar écht gedragen te worden.

Meer info

Love Language

Beter communiceren met je partner

Je wil iets zeggen. Maar ergens onderweg raakt het gesprek verstrikt.

Herken je dat gevoel van niet echt begrepen worden of jezelf alweer aanpassen aan wat een ander verwacht? In deze sessie ontdek je hoe liefdestalen en communicatiepatronen een verschil kunnen maken in je verbinding met anderen. Met praktische handvatten om helderder te communiceren over wat je voelt en nodig hebt in je relatie, maar ook daarbuiten.

Meer info