Yin yoga is een rustige yogavorm waarbij houdingen enkele minuten worden aangehouden. Zo krijgt je lichaam de tijd om diep te ontspannen en meer flexibiliteit te ontwikkelen. Door het bindweefsel en het zenuwstelsel op een zachte manier aan te spreken, werkt yin yoga ontspannend voor zowel lichaam als geest. Yin nodigt je uit om te vertragen, naar binnen te keren en spanning los te laten. Tussen alle zorgen, taken en to-do's door is het een moment dat helemaal van jou is, waarin je even niets hoeft en alles mag zakken. Geschikt voor alle niveaus en ideaal om tot rust te komen en de drukte van de dag achter je te laten.