Home page

Jij bent vaak degene die voor iedereen zorgt. Maar wie zorgt er voor jou?

Je geeft veel, draagt veel en staat bijna altijd "aan". Dat is een gave maar ergens in dat eeuwige geven verdwijn jijzelf een beetje naar de achtergrond. In deze sessie nodigen we je uit om terug contact te maken met het spontane, levendige deel in jou. Via meditatie, NLP-visualisatie en lichaamsgerichte oefeningen ontdek je hoe het voelt om niet alleen te dragen, maar écht gedragen te worden.

Je staat voor je kast. En toch voelt niets meer als jou.

Na het moederschap verandert er zoveel in je lichaam, je rol en hoe je jezelf ziet. Het is logisch dat ook je kledingstijl en zelfvertrouwen even op losse schroeven komen te staan. In deze sessie duiken we in de wereld van confidence dressing. Want kleding is zoveel meer dan iets praktisch. Het is een krachtige manier om je eigenwaarde te voelen en uit te drukken. Neem één favoriet stuk mee en één stuk dat je lastiger vindt, en ontdek samen hoe je met een frisse blik nieuwe combinaties maakt met wat er al in je kast hangt.

Als ouder wil je je kind beschermen. Maar wanneer wordt beschermen overbeschermen?

In deze sessie verkennen we samen de grens tussen zorgzaam en overbezorgd. Want vanuit de wens om traumasensitief op te voeden, schuiven we soms ongemerkt door naar overbescherming — met de beste intenties, maar soms ten koste van de veerkracht en zelfstandigheid van ons kind. Aan de hand van herkenbare voorbeelden, actuele inzichten en ruimte voor eigen reflectie ontdek je hoe je bewuster en met meer vertrouwen kan navigeren tussen beschermen en loslaten.

Bewegen mag ook zacht zijn. En verbindend.

Bij MATApilates staat persoonlijke begeleiding centraal in een veilige, uitnodigende omgeving waar iedereen welkom is, ongeacht leeftijd of ervaring. Via gecontroleerde beweging, ademhaling en aandacht voor je lichaam vind je rust binnen kracht.

Of je nu alleen wil bewegen, of samen met je (klein)kind, er is een plek voor jou. Lessen gaan door op woensdag en zondag.

Een kinderwens is mooi. Maar wanneer het niet loopt zoals gehoopt, kan het zwaar en eenzaam voelen.

Twijfels, schuldgevoelens, teleurstelling, rouw... het zijn thema's waar meer vrouwen mee worstelen dan we denken. En toch blijft het te vaak onuitgesproken.

In dit traject komen we samen met een kleine groep wensmama's in. We onderzoeken waar emoties en gevoelens vandaan komen, werken rond thema's zoals preconceptuele mindset, schuldgevoelens, controle over je eigen traject en hoop & verlangen en zetten jou terug in je persoonlijke kracht.

De band tussen jou en je kind groeit in de kleine, alledaagse momenten.

Een blik, een aanraking, een troostende stem hechting ontstaat vaker dan je denkt. In deze sessie verkennen we samen hoe gehechtheid zich ontwikkelt in de eerste levensjaren en welke rol jij als mama daarin speelt. Met ruimte voor twijfels, schuldgevoelens en de geruststelling dat verbinding en mildheid de basis vormen van goed genoeg ouderschap.